假期将至 北京疾控提示注意预防常见肠道传染病
随着国庆假期临近，不少市民已制定出行计划。北京市疾控中心通过官方微信公众号发布健康提示，提醒民众在旅途中重视个人卫生，确保安全出行，有效防范常见肠道传染病的发生。
认识诺如病毒：肠道健康的潜在威胁
据北京疾控专家介绍，诺如病毒是引发急性胃肠炎的主要病原体之一。感染后常出现呕吐、腹泻等典型症状，并可能伴随恶心、腹部疼痛、头痛、发热及畏寒等临床表现。多数患者病情相对轻微，病程一般在2-3天左右，康复情况良好。
病毒传播途径需警惕
需要注意的是，诺如病毒的传播方式较为多样：可通过食用受污染的食品或水源传播；直接接触患者排泄物或呕吐物也可能造成感染；接触被污染的日常物品和用具同样存在风险；此外，吸入患者呕吐时产生的气溶胶也是重要传播途径。该病毒具有感染剂量低、传播力强的特点，所有人群均易感。
假期健康监测不可忽视
疾控部门特别强调，国庆假期期间及旅行归来后，应密切观察自身健康状况。若出现发热、寒战、剧烈头痛、皮肤皮疹等症状且情况严重时，务必及时前往医疗机构就诊，并主动向医生说明近期旅行行程。
患病期间的防护措施
一旦感染诺如病毒等肠道传染病，患者应注意居家休养，学生群体应避免带病上课。在居家隔离期间，建议不与家人共同用餐，使用独立的餐具和洗漱用品，条件允许时最好使用独立卫生间。同时要保持卫生间清洁通风，并做好定期消毒工作。
诺如病毒预防指南
个人防护要点
保持良好的个人卫生习惯是预防诺如病毒感染的关键措施：
• 餐前便后务必规范洗手
• 海产品需彻底加热煮熟
• 生熟食品加工器具要分开
• 保持居住环境整洁卫生
• 出现症状及时居家隔离
饮食安全注意事项
• 未经煮沸的生水不宜直接饮用
• 避免生食各类水产品
• 患者不应为他人制备食物
• 选择有资质的餐饮场所
• 未做好防护时避免接触污染物
